Penyebab Timbulnya Jerawat

Jerawat
Jerawat

Penyeybab timbulnya jerawat – Kecantikan dan keindahan kulit memang sangat diperhatikan apa lagi bagi para kaum wanita. Khususnya kecantikan kulit wajah yang dimana menjadi pusat dari penampilan mereka. Terdapat beberapa gangguang yang dapat terjadi pada kulit wajah, salah satunya adalah gangguan jerawat. Jerawat memang salah satu gangguan yagn sepele, namun efeknya dapat membuat penderitanya tidak menjadi percaya diri, apalagi jika jerawat tersebut sudah parah.

Perlu kita ketahui apa saja yang dapat menyebabkan terjadinya jerawat, sehingga kita dapat melakukan pencegahan serta penanganan yang baik untuk mengatasi masalah jerawat pada wajah. Selain akibat dari beberapa faktor seperti hormon, stres, dan kebersihan, makanan juga merupakan faktor penting dari penyebab timbulnya jerawat. Makanan yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat seperti makanan-makanan yang digoreng, makanan tinggi gula, dan makanan tinggi karbohidrat. Untuk mencegah terjadinya jerawat sebaiknya hindari atau jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan makanan tersebut.

Berikut makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat
Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng memang enak di lidah, dengan garing garing nya yang sangat enak untuk di santap, namun siapa sangka makanan yang enak ini dapat menimbulkan berbagai macam masalah bagi kesehatan tubuh seperti salah satunya jerawat. Jenis minyak yang dikonsumsi juga beresiko bagi kesehatan kulit. Apabila anda sering mengonsumsi makanan yang digoreng dengan kandungan minyak tidak sehat, maka tubuh akan dipaksa untuk membentuk sel kulit baru yang tidak akan berfungsi dengan baik. Hal ini dapat membuat timbulnya jerawat atau penyakit kulit lainnya. Makanan yang digoreng yang dapat memicu jerawat antara lain donat, kentang goreng, ayam goreng , dan lain lain.

Makanan dengan kadar gula yang tinggi
Selain makanan yang di goreng, makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi juga tidak baik untuk kesehatan dan ternyata dapat memicu terjadinya jerawat. Hal ini disebabkan karena gula dapat mengganggu penyerapan magnesium dan kalsium. Kedua kandungan mineral tersebut sangat penting bagi kulit. Gula juga dapat menyebabkan hilangnya elastisitas jaringan dan fungsi pada kulit Oleh karena itu kurangi mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung kadar gula yang cukup tinggi seperti permen, soda, es krim, biskuit, sereal, dan coklat.

Makanan tinggi karbohidrat
Penyebab terakhir yang dapat memicu jerawat adalah makanan yang mengandung kadar karbohidrat yang tinggi. Seperti yang kita tahu bahwa karbohidrat adalah sumber energi bagi tubuh. Namun apabila terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar karbohidrat yang berlebih, maka hal itu akan berdampak buruk pada kesehatan anda seperti diabetes dan jerawat.

Itulah beberapa jenis makanan yang sebaiknya anda kurangi atau jauhi jika anda tetap ingin menghindari jerawat. Semoga artikel ini bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *