Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Teh Hijau baik untuk kesehatan
Teh Hijau baik untuk kesehatan

Sejak jaman dahulu kala, sudah diketahui mengkonsumsi teh dalam batas kewajaran dapat memberikan efek kesehatan pada tubuh kita. Hingga saat ini terdapat berbagai macam jenis teh seperti dari teh hijau, teh hitam, teh merah dan masih banyak lagi. Ternyata, dari berbagai macam jenis teh yang telah disebutkan di atas, teh hijau telah menjadi salah satu jenis teh yang sangat diminati dan dipercaya memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan maupun kecantikan. Teh hijau juga sangat disarankan untuk dikonsumsi.

Berikut manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui
• Memiliki kandungan antioksidan
Manfaat teh hijau yang pertama berasal dari kandungan teh hijau yaitu antioksidan. Hasil Study menyatakan jika teh hijau merupakan salah satu minuman yang memiliki kandungan polifenol catechin atau yang biasa disebut sebagai epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG merupakan senyawa antioksidan yang kuat di mana antioksidan ini berfungsi dalam mencegah terjadinya risiko penyakit kanker, jantung dan beberapa penyakit berat serta mematikan lainnya. Karena kandungan antioksidan yang baik inilah, teh hijau sangat disarankan untuk dikonsumsi.

• Meminimalisir Risiko Penyakit Kanker
Manfaat teh hijau yang kedua adalah dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit kanker. Teh hijau memiliki fungsi penting dalam meminimalisir terjadinya resiko penyakit kanker. Beberapa hasil study telah membuktikan jika teh hijau sangat kaya akan nutrisi serta senyawa yang dapat mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh. Selain mencegah perkembangan sel kanker, senyawa tersebut juga berfungsi mematikan sel-sel jahat penyebab kanker.

• Menormalkan Kadar Kolesterol
Manfaat teh hijau selanjutnya adalah menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh. Penyakit kolesterol semakin sering terjadi dari hari ke hari, hal ini dikarenakan dengan semakin banyak jenis makanan instan yang tidak sehat namun telah menjadi makanan favorit serta makanan alternatif bagi sebagian besar orang. Sementara, makanan ini lah yang menjadi salah satu makanan yang dapat memicu terjadinya peningkatan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Untuk itusangat disarankan untuk mengkonsumsi teh hijau di pagi hari, guna membuang kolesterol jahat yang terdapat dalam tubuh tersebut.

• Mengatasi Penyakit Diabetes
Khasiat terakhir dari teh hijau adalah untuk mengatasi penyakit diabetes. Untuk mencegah serta mengatasi penyakit diabetes, kita sangat disarankan untuk mengonsumsi teh hijau. Nutrisi yang terkandung di dalam teh hijau dipercaya dapat mengontrol gula darah dalam tubuh dengan baik serta dapat mengatasi dan mencegah terjadinya risiko penyakit diabetes. Tidak hanya dapat mengatasi dan mencegah diabetes, teh hijau yang dikonsumsi dalam porsi yang tepat setiap harinya juga akan mencegah risiko terjadinya penyakit hati.

Nah itulah beberapa manfaat dari teh hijau untuk kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat.

sumber : WWW.DIHERBAL.COM

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *