Category Archives: Uncategorized

Cara Atasi Sulit BAB Tanpa Obat-obatan

Sulit buang air besar tentunya bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Tetapi tidak perlu khawatir karena ada cara atasi sulit BAB berikut ini yang mungkin dapat membantu anda.

Susah BAB alias sembelit atau dalam istilah medisnya disebut sebagai konstipasi merupakan kondisi di mana seseorang kesulitan buang air besar secara teratur atau tidak bisa asma sekali. Tinja sulit keluar dengan berbagai sebab semisal terlalu padat baik dengan ukuran sangat besar ataupun sangat kecil.

Penyakit yang satu ini biasanya banyak dialami oleh wanita daripada pria, terutama saat memasuki fase kehamilan. Penyebab konstipasi cukup beragam. Ada faktor yang dapat memengaruhinya, seperti kurang minum, kurang makan serat, pola makan yang tidak teratur, pola hidup tidak sehat, dan beberapa obat-obatan juga menjadi pemicu sembelit.

Mengatasi Sembelit dengan Alami
Memang ada beberapa langkah instan untuk cara atasi sulit BAB. Tetapi sebaiknya coba juga langkah-langkah alami yang sehat ini.

Misalnya saja dengan menggunakan lemon yang baik sebagai stimulan untuk sistem pencernaan. Dalam tubuh, lemon juga membantu mengeluarkan racun dan sisa makanan yang belum tercerna pada usus besar. Cara penggunaannya yaitu dengan minum air perasan lemon yang dicampur air hangat.

Coba juga dengan menggunakan kopi. Kandungan kafein pada kopi menimbulkan efek stimulan yang dapat meningkatkan energi, suasana hati, menambah fungsi otak, membangun kecerdasan, serta melancarkan sembelit.

Other Article : Obat Herbal Stroke Yang Ampuh

Masih ada lagi bahan alami yang bisa anda coba. Kali ini adalah minyak zaitun. Biasanya miyak zaitun banyak digunakan sebagai perawatan untuk kecantikan kulit. Tetapi sebenarnya minyak zaitun juga bisa digunakan mengobat sembelit. Cara memanfaatkannya yaitu dengan mencampur satu sendok makan minyak zaitun dengan satu sendok teh jus jeruk nipis. Minum campuran tersebut hingga sembuh.

Cara terakhir yang tidak boleh dilupakan adalah dengan banyak berolahraga. Olahraga cukup masuk akal membuat seseorang dapat buang air besar tanpa hambatan. Hal ini terkait olahraga yang pastinya membuat anggota tubuh gerak, sehingga bagian otot kecil pada usus besar juga ikut bergerak. Itulah beberapa cara atasi sulit BAB tanpa penggunaan obat-obatan.

Source : http://www.forbes.com/health/