Category Archives: Cantik Alami

Penyebab Timbulnya Jerawat

Jerawat
Jerawat

Penyeybab timbulnya jerawat – Kecantikan dan keindahan kulit memang sangat diperhatikan apa lagi bagi para kaum wanita. Khususnya kecantikan kulit wajah yang dimana menjadi pusat dari penampilan mereka. Terdapat beberapa gangguang yang dapat terjadi pada kulit wajah, salah satunya adalah gangguan jerawat. Jerawat memang salah satu gangguan yagn sepele, namun efeknya dapat membuat penderitanya tidak menjadi percaya diri, apalagi jika jerawat tersebut sudah parah.

Perlu kita ketahui apa saja yang dapat menyebabkan terjadinya jerawat, sehingga kita dapat melakukan pencegahan serta penanganan yang baik untuk mengatasi masalah jerawat pada wajah. Selain akibat dari beberapa faktor seperti hormon, stres, dan kebersihan, makanan juga merupakan faktor penting dari penyebab timbulnya jerawat. Makanan yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat seperti makanan-makanan yang digoreng, makanan tinggi gula, dan makanan tinggi karbohidrat. Untuk mencegah terjadinya jerawat sebaiknya hindari atau jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan makanan tersebut.

Berikut makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat
Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng memang enak di lidah, dengan garing garing nya yang sangat enak untuk di santap, namun siapa sangka makanan yang enak ini dapat menimbulkan berbagai macam masalah bagi kesehatan tubuh seperti salah satunya jerawat. Jenis minyak yang dikonsumsi juga beresiko bagi kesehatan kulit. Apabila anda sering mengonsumsi makanan yang digoreng dengan kandungan minyak tidak sehat, maka tubuh akan dipaksa untuk membentuk sel kulit baru yang tidak akan berfungsi dengan baik. Hal ini dapat membuat timbulnya jerawat atau penyakit kulit lainnya. Makanan yang digoreng yang dapat memicu jerawat antara lain donat, kentang goreng, ayam goreng , dan lain lain.

Makanan dengan kadar gula yang tinggi
Selain makanan yang di goreng, makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi juga tidak baik untuk kesehatan dan ternyata dapat memicu terjadinya jerawat. Hal ini disebabkan karena gula dapat mengganggu penyerapan magnesium dan kalsium. Kedua kandungan mineral tersebut sangat penting bagi kulit. Gula juga dapat menyebabkan hilangnya elastisitas jaringan dan fungsi pada kulit Oleh karena itu kurangi mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung kadar gula yang cukup tinggi seperti permen, soda, es krim, biskuit, sereal, dan coklat.

Makanan tinggi karbohidrat
Penyebab terakhir yang dapat memicu jerawat adalah makanan yang mengandung kadar karbohidrat yang tinggi. Seperti yang kita tahu bahwa karbohidrat adalah sumber energi bagi tubuh. Namun apabila terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar karbohidrat yang berlebih, maka hal itu akan berdampak buruk pada kesehatan anda seperti diabetes dan jerawat.

Itulah beberapa jenis makanan yang sebaiknya anda kurangi atau jauhi jika anda tetap ingin menghindari jerawat. Semoga artikel ini bermanfaat.

Cara Mengatasi Karang Gigi Tanpa Harus ke Dokter

Gambar Karang Gigi
Gambar Karang Gigi

Cara mengatasi karang gigi yang selama ini diketahui banyak orang adalah melalui jasa dokter gigi. Selama ini memang banyak masyarakat yang ingin tahu cara mengatasi karang gigi. Karang gigi sendiri merupakan masalah pada gigi yang sebenarnya tidak bisa diremehkan begitu saja. Karang yang telah menumpuk pada gigi tentunya akan mempengaruh keindahan gigi anda. Karang gigi sendiri berasal dari bekas makanan yang berwarna kuning atau bahkan hitam. Karang gigi juga bisa menggerogoti gigi anda hingga keropos dan rusak. Tentunya anda tidak ingin hal ini terjadi. Berikut ini ada beberapa tips yang mungkin bisa dilakukan untuk mengatasi karang gigi.

Mengatasi Karang Gigi
Mengatasi karang gigi tidak selalu harus pergi ke dokter. Anda bisa juga membersihkan karang gigi sendiri di rumah. Sebelum mencoba cara mengatasi karang gigi yang alami, ada baiknya jika anda mencari tahu penyebab dari timbulnya karang gigi terebut. Penyebabnya yang umum adalah karena sisa makanan yang tertinggal di gigi. Saat sisa makanan tersebut tinggal terlalu lama dan tidak dibersihkan, lama kelamaan bisa menyebabkan terbentuknya karang gigi. Sisa makanan tersebut berubah menjadi keras akibat air liur yang mengandung mineral. Pengerasan pun terjadi pada gigi berupa karang keras atau sedimentasi. Tentunya hal ini kurang baik dan menyebabkan gigi menjadi tidak sehat. Tidak jarang bau kurang sedap muncul dari mulut anda.

Salah satu cara mengatasi karang gigi yang mudah adalah dengan rajin menggosok gigi setiap hari. Mulailah untuk rutin menyikat gigi sehingga sisa-sisa makanan yang terselip pada gigi mudah untuk dibersihkan. Sehingga tidak ada lagi sisa-sisa makanan yang menumpuk pada gigi. Jika ingin karang gigi hilang, sebaiknya anda menyikat gigi minima 2 kali setiap hari. Menyikat gigi juga bisa dilakukan setelah anda mengonsumsi makanan. Cara menggosok gigi yang baik adalah dengan menyikat dari atas ke bawah. Tidak usah keras-keras yang penting sisa makanan bisa terangkat dari gigi.

Rajin menggosok gigi juga harus dibarengi dengan memilih pasta gigi yang tepat. Ini menjadi faktor yang menentukan dalam membersihkan karang gigi. Pilih pasta gigi yang mengandung fluroid atau tartar control. Kedua kandungan zat tersebut akan sangat ampun untuk menghilangkan karang gigi. Selain itu, flossing juga bisa anda lakukan untuk alternatif menghilangkan karang gigi. Karang gigi biasanya disebabkan oleh bakteri pada gigi dan mulut. Dengan menggunakan flossing maka sisa-sisa makanan pada mulut serta bakteri bisa hilang secara menyeluruh. Selain itu, mulailah untuk rajin mengonsumsi apel dan melon. Buah apel memiliki zat yang bisa mengurangi karang gigi berkat kandungan vitamin C di dalamnya. Buah melon juga bisa dapat menjadi cara mengatasi karang gigi yang ampuh karena buah ini bisa menjaga kesehatan mulut anda.

sumber : www.webmd.com